מתכון שייק ביתי בריא קל להכנה

הסרטון השלישי בסדרת המתכונים, שגרף אף הוא עשרות אלפים של צפיות, הוא מתכון קליל לשייק בננה-אפרסק ביתי ובריא. מתאים במיוחד לימי הקיץ החמים וגם סתם בשביל הפינוק 🙂 הקטנטנים משתגעים על זה!
טיפ: מומלץ לשמור במקפיא פירות חתוכים לשייקים שלכם.
אני שומרת במנות קטנות בשקיות וכך שולפת שקית כל פעם שמתחשק לי שייק קריר.

מצרכים:

בננה קפואה

אפרסק קפוא

1 כף זרעי פשתן

½ כוס מיץ תפוזים

½ כוס מים

מעט אגוזים (לא חובה)

אופן הכנה:

~ מכניסים הכל לבלנדר ועושים "דזזזזז" (כמו שהקטן שלי אומר)
מוזגים לכוס מהממת ביופייה ושותים עם קש! (אחרת זה לא שווה)

לבריאות!

יש לכם מתכונים קלים, מהירים והכי חשוב: טעימים ?
מוזמנים לכתוב לי בתגובות ואולי נכין לכם סרטון מהמתכון שלכם (בצירוף קרדיט)!
הכנתם את המתכון? שתפו בפייסבוק ובאינסטוש ותייגו Edital#

רוצים להתעדכן כשעולה פוסט חדש?