מתכון שייק ביתי בריא קל להכנה
הסרטון השלישי בסדרת המתכונים, שגרף אף הוא עשרות אלפים של צפיות, הוא מתכון קליל לשייק בננה-אפרסק ביתי ובריא. מתאים במיוחד לימי הקיץ החמים וגם סתם בשביל הפינוק 🙂 הקטנטנים משתגעים על זה!
טיפ: מומלץ לשמור במקפיא פירות חתוכים לשייקים שלכם.
אני שומרת במנות קטנות בשקיות וכך שולפת שקית כל פעם שמתחשק לי שייק קריר.
מצרכים:
בננה קפואה
אפרסק קפוא
1 כף זרעי פשתן
½ כוס מיץ תפוזים
½ כוס מים
מעט אגוזים (לא חובה)
אופן הכנה:
~ מכניסים הכל לבלנדר ועושים "דזזזזז" (כמו שהקטן שלי אומר)
מוזגים לכוס מהממת ביופייה ושותים עם קש! (אחרת זה לא שווה)
לבריאות!
יש לכם מתכונים קלים, מהירים והכי חשוב: טעימים ?
מוזמנים לכתוב לי בתגובות ואולי נכין לכם סרטון מהמתכון שלכם (בצירוף קרדיט)!
הכנתם את המתכון? שתפו בפייסבוק ובאינסטוש ותייגו Edital#
רוצים להתעדכן כשעולה פוסט חדש?
יאמי יאמי! בא לי שייק כזה בדיוק!
קדימה למה את מחכה?! קל וטעים! 🙂
ואו סרטון מהמם! איזה ילד מקסים.
תודה רבה!! ♡